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Prioriser le self-care et repenser son mode de vie

Prenez du temps pour vous et repensez votre mode de vie. Votre régime alimentaire allégé couplé à du yoga, des sports doux et de plein air, ainsi qu’un protocole de soins favorisant la détente vous permettront de retrouver un sentiment de légèreté et de bien-être. Un moment pour interrompre son quotidien, reset son corps et son esprit.

Régime sans gluten ni lactose.
Ce programme peut être associé à une perte de poids.

lilyofthevalley

LA MÉTHODE

Tout au long de l’année c’est autour de trois piliers phares que la méthode Lily of the Valley s’articule : les soins, le sport et la gastronomie minceur qui, sans gluten ni lactose, peut être associée à une perte de poids.

Repensez votre mode de vie avec le programme Détox et son protocole exclusif favorisant la détoxification de votre organisme. Les soins proposés favorisent la relaxation. Couplés à des séances de sports doux et de plein air, vous atteindrez un état de bien-être optimal. En pension complète, découvrez la gastronomie minceur, une cuisine saine, sans gluten ni lactose, mais luxueuse pour s’alléger et se sentir mieux tout en se faisant plaisir.



LES TROIS PILIERS DE LA MÉTHODE

1

SOINS 1h30 de soin par jour pour aider à la détoxification de votre organisme

2

SPORT 1h de coaching individuel par jour
Séances de sports doux et de plein air
Pour un retour à l’équilibre et à la tranquillité d’esprit

3

GASTRONOMIE MINCEUR Menus luxueux et légers, sans gluten ni lactose, pour éliminer et se sentir mieux
UNE SEMAINE AU
SHAPE CLUB

12h30

Déjeuner

14h00

Bilan d’arrivée
Bilan Bioimpédance

15h00

Bilan condition physique Kinvent
Création routine fitness

16h00

Pilates

17h30

Soin Chi Nei Tsang

19h30

Dîner

9h00

Petit-déjeuner

10h00

Méditation & Yoga

12h00

Consultation diététique
Plan alimentaire sur mesure
Suivi nutritionnel pendant le séjour

13h00

Déjeuner

16h30

Coaching individuel

17h30

Soin Détox

19h30

Dîner

8h00

Petit-déjeuner

9h00

Trekking

10h30

Coaching individuel

12h30

Déjeuner

16h30

Séance d’ostéopathie

17h30

Soin Relaxant & Indiba

19h30

Dîner

9h00

Petit-déjeuner

10h00

Excursion Paddle

12h30

Diagnostic de peau – Skin Instant Lab

13h00

Déjeuner

15h00

Coaching individuel

17h00

Soin Apaisant

19h30

Dîner

8h00

Petit-déjeuner

9h00

Soin Sérénité

12h30

Déjeuner

16h00

Coaching individuel

17h30

Stretching

19h30

Dîner

8h00

Petit-déjeuner

9h00

Coaching individuel

10h00

Longe côte

12h30

Déjeuner

16h00

Yoga

17h30

Soin Hammam & Hot Scrub

19h30

Dîner

8h00

Petit-déjeuner

9h00

Coaching individuel
Bilan condition physique Kinvent

10h00

Soin Indiba Détox

11h30

Bilan de fin de programme
Plan de santé personnalisé

12h00

Déjeuner

*La semaine du Shape Club change en fonction de la saison.

Contenu du programme
Réserver ce programme

Arrivée

Départ


nuits
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