Prioriser le self-care et repenser son mode de vie
Prenez du temps pour vous et repensez votre mode de vie. Votre régime alimentaire allégé couplé à du yoga, des sports doux et de plein air, ainsi qu’un protocole de soins favorisant la détente vous permettront de retrouver un sentiment de légèreté et de bien-être. Un moment pour interrompre son quotidien, reset son corps et son esprit.
Régime sans gluten ni lactose. Ce programme peut être associé à une perte de poids.
Tout au long de l’année c’est autour de trois piliers phares que la méthode Lily of the Valley s’articule : les soins, le sport et la gastronomie minceur qui, sans gluten ni lactose, peut être associée à une perte de poids.
Repensez votre mode de vie avec le programme Détox et son protocole exclusif favorisant la détoxification de votre organisme. Les soins proposés favorisent la relaxation. Couplés à des séances de sports doux et de plein air, vous atteindrez un état de bien-être optimal. En pension complète, découvrez la gastronomie minceur, une cuisine saine, sans gluten ni lactose, mais luxueuse pour s’alléger et se sentir mieux tout en se faisant plaisir.
LES TROIS PILIERS DE LA MÉTHODE
1
SOINS1h30 de soin par jour pour aider à la détoxification de votre organisme
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SPORT1h de coaching individuel par jour Séances de sports doux et de plein air Pour un retour à l’équilibre et à la tranquillité d’esprit
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GASTRONOMIE MINCEURMenus luxueux et légers, sans gluten ni lactose, pour éliminer et se sentir mieux
UNE SEMAINE AU SHAPE CLUB
12h30
Déjeuner
14h00
Bilan d’arrivée
Bilan Bioimpédance
15h00
Bilan condition physique Kinvent
Création routine fitness
16h00
Pilates
17h30
Soin Chi Nei Tsang
19h30
Dîner
9h00
Petit-déjeuner
10h00
Méditation & Yoga
12h00
Consultation diététique
Plan alimentaire sur mesure
Suivi nutritionnel pendant le séjour
13h00
Déjeuner
16h30
Coaching individuel
17h30
Soin Détox
19h30
Dîner
8h00
Petit-déjeuner
9h00
Trekking
10h30
Coaching individuel
12h30
Déjeuner
16h30
Séance d’ostéopathie
17h30
Soin Relaxant & Indiba
19h30
Dîner
9h00
Petit-déjeuner
10h00
Excursion Paddle
12h30
Diagnostic de peau – Skin Instant Lab
13h00
Déjeuner
15h00
Coaching individuel
17h00
Soin Apaisant
19h30
Dîner
8h00
Petit-déjeuner
9h00
Soin Sérénité
12h30
Déjeuner
16h00
Coaching individuel
17h30
Stretching
19h30
Dîner
8h00
Petit-déjeuner
9h00
Coaching individuel
10h00
Longe côte
12h30
Déjeuner
16h00
Yoga
17h30
Soin Hammam & Hot Scrub
19h30
Dîner
8h00
Petit-déjeuner
9h00
Coaching individuel
Bilan condition physique Kinvent
10h00
Soin Indiba Détox
11h30
Bilan de fin de programme
Plan de santé personnalisé
12h00
Déjeuner
*La semaine du Shape Club change en fonction de la saison.
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