Ce programme est une application rigoureuse de la méthode TGV du nutritionniste Jacques Fricker. Grâce à un régime hypocalorique avec des menus sains cuisinés à partir d’ingrédients luxueux et accompagnés d’un verre de vin au dîner, vous serez en mesure de perdre du poids de manière saine et durable. Pendant la durée de votre séjour, vous serez suivis par nos wellness advisors, nos thérapeutes et notre équipe de coachs lors de soins ciblés sur le drainage et de séances de sport à haute intensité.
Tout au long de l’année c’est autour de trois piliers phares que la méthode Lily of the Valley s’articule : les soins, le sport et la gastronomie minceur.
Le programme Perte de poids vous permettra de réaliser vos objectifs grâce à la mise en place de bonnes habitudes afin d’atteindre votre poids idéal de manière rapide, saine et durable. La mise en place d’une routine sportive, d’un suivi nutritionnel avec des plats sains mais luxueux et de soins centrés sur le sculptage de la silhouette vous permettront de réaliser la phase d’amorce de votre régime pour développer une routine adaptée s’inscrivant dans une stratégie long terme. Nouez avec de nouvelles habitudes de vie.
LES TROIS PILIERS DE LA MÉTHODE
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SOINS1h30 de soin par jour pour sculpter et raffermir la silhouette
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SPORT1h de coaching individuel par jour Excursions sportives variées Pour adopter une routine sportive adaptée et durable
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GASTRONOMIE MINCEURMenus luxueux et hypocaloriques compatibles avec vos objectifs de perte de poids
UNE SEMAINE AU SHAPE CLUB
12h30
Déjeuner
14h00
Bilan d’arrivée
Bilan Bioimpédance
15h00
Bilan condition physique Kinvent
Création routine fitness
16h00
Pilates
17h30
Soin Chi Nei Tsang
19h30
Dîner
9h00
Petit-déjeuner
10h00
Mountain bike
12h00
Consultation diététique :
Plan alimentaire sur mesure
Suivi nutritionnel pendant le séjour
13h30
Déjeuner
16h00
Coaching individuel
17h30
Soin Booster minceur & Cryo
19h30
Dîner
8h00
Petit-déjeuner
9h00
Trekking
11h30
Coaching individuel
12h30
Déjeuner
16h30
Séance d’ostéopathie
17h30
Soin Slim & Firm
19h30
Dîner
9h00
Petit-déjeuner
10h00
Excursion canoë
12h30
Diagnostic de peau – Skin Instant Lab
13h00
Déjeuner
15h00
Coaching individuel
16h30
Soin Indiba minceur
18h00
Stretching
19h30
Dîner
8h00
Petit-déjeuner
9h00
Soin sérénité
12h30
Déjeuner
17h00
Coaching individuel
18h00
TRX
19h30
Dîner
8h00
Petit-déjeuner
9h00
Coaching individuel
10h00
Cardio core
12h30
Déjeuner
16h00
Yoga
17h30
Soin Hammam & Hot Scrub
19h30
Dîner
8h00
Petit-déjeuner
9h00
Coaching individuel
Bilan condition physique Kinvent
10h00
Soin Drainant & Cryo
11h30
Bilan de fin de programme et plan de santé personnalisé
12h00
Déjeuner
*La semaine du Shape Club change en fonction de la saison.
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