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Atteindre son poids idéal avec plaisir

Ce programme est une application rigoureuse de la méthode TGV du nutritionniste Jacques Fricker. Grâce à un régime hypocalorique avec des menus sains cuisinés à partir d’ingrédients luxueux et accompagnés d’un verre de vin au dîner, vous serez en mesure de perdre du poids de manière saine et durable. Pendant la durée de votre séjour, vous serez suivis par nos wellness advisors, nos thérapeutes et notre équipe de coachs lors de soins ciblés sur le drainage et de séances de sport à haute intensité.

lilyofthevalley

LA MÉTHODE

Tout au long de l’année c’est autour de trois piliers phares que la méthode Lily of the Valley s’articule : les soins, le sport et la gastronomie minceur.

Le programme Perte de poids vous permettra de réaliser vos objectifs grâce à la mise en place de bonnes habitudes afin d’atteindre votre poids idéal de manière rapide, saine et durable. La mise en place d’une routine sportive, d’un suivi nutritionnel avec des plats sains mais luxueux et de soins centrés sur le sculptage de la silhouette vous permettront de réaliser la phase d’amorce de votre régime pour développer une routine adaptée s’inscrivant dans une stratégie long terme.
Nouez avec de nouvelles habitudes de vie.



LES TROIS PILIERS DE LA MÉTHODE

1

SOINS 1h30 de soin par jour pour sculpter et raffermir la silhouette

2

SPORT 1h de coaching individuel par jour
Excursions sportives variées
Pour adopter une routine sportive adaptée et durable

3

GASTRONOMIE MINCEUR Menus luxueux et hypocaloriques compatibles avec vos objectifs de perte de poids
UNE SEMAINE AU
SHAPE CLUB

12h30

Déjeuner

14h00

Bilan d’arrivée
Bilan Bioimpédance

15h00

Bilan condition physique Kinvent
Création routine fitness

16h00

Pilates

17h30

Soin Chi Nei Tsang

19h30

Dîner

9h00

Petit-déjeuner

10h00

Mountain bike

12h00

Consultation diététique :
Plan alimentaire sur mesure
Suivi nutritionnel pendant le séjour

13h30

Déjeuner

16h00

Coaching individuel

17h30

Soin Booster minceur & Cryo

19h30

Dîner

8h00

Petit-déjeuner

9h00

Trekking

11h30

Coaching individuel

12h30

Déjeuner

16h30

Séance d’ostéopathie

17h30

Soin Slim & Firm

19h30

Dîner

9h00

Petit-déjeuner

10h00

Excursion canoë

12h30

Diagnostic de peau – Skin Instant Lab

13h00

Déjeuner

15h00

Coaching individuel

16h30

Soin Indiba minceur

18h00

Stretching

19h30

Dîner

8h00

Petit-déjeuner

9h00

Soin sérénité

12h30

Déjeuner

17h00

Coaching individuel

18h00

TRX

19h30

Dîner

8h00

Petit-déjeuner

9h00

Coaching individuel

10h00

Cardio core

12h30

Déjeuner

16h00

Yoga

17h30

Soin Hammam & Hot Scrub

19h30

Dîner

8h00

Petit-déjeuner

9h00

Coaching individuel
Bilan condition physique Kinvent

10h00

Soin Drainant & Cryo

11h30

Bilan de fin de programme et plan de santé personnalisé

12h00

Déjeuner

*La semaine du Shape Club change en fonction de la saison.

Contenu du programme
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Arrivée

Départ


nuits
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