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Pendant la durée de votre séjour, vous serez suivi par notre diététicienne et notre équipe de coachs conseillés par le Dr Fricker. Cette première étape est synonyme d'une perte de poids importante et rapide. Votre projet alimentaire sera couplé à un planning sportif et un protocole de soins favorisant le drainage et l'élimination.

Les Objectifs
Objectif 1

Perdre du poids

Objectif 2

Modifier son rapport à l'assiette

Objectif 3

Se stabiliser sur le long terme

UNE SEMAINE AU
SHAPE CLUB

13h00

Déjeuner

15h30

Consultation diététique
Bilan bioimpédance
Plan alimentaire sur-mesure

18h00

Coaching collectif
sport doux

19h00

Massage Profond

20h30

Dîner

7h45

Mobilité à jeûn

8h30

Petit déjeuner

11h00

Coaching collectif cardio/
renforcement musculaire

13h00

Déjeuner

17h00

Coaching individuel

18h00

Coaching collectif
sport doux

19h00

Soin ciblé jambes
(pressothérapie & massage)

20h30

Dîner

7h45

Mobilité à jeûn

8h30

Petit déjeuner

13h00

Déjeuner

15h30

Coaching collectif cardio/
renforcement musculaire

18h00

Coaching collectif
sport doux

20h30

Dîner

7h45

Mobilité à jeûn

8h30

Petit déjeuner

11h00

Coaching collectif cardio/
renforcement musculaire

13h00

Déjeuner

18h00

Coaching collectif
sport doux

19h00

Massage Detox

20h30

Dîner

7h45

Mobilité à jeûn

8h30

Petit déjeuner

11h00

Massage Viscéral

13h00

Déjeuner

17h00

Coaching collectif cardio/
renforcement musculaire

18h00

Coaching collectif
sport doux

20h30

Dîner

7h45

Mobilité à jeûn

8h30

Petit déjeuner

11h00

Coaching collectif cardio/
renforcement musculaire

13h00

Déjeuner

18h00

Coaching collectif
sport doux

19h00

Consultation osthéopathie

20h30

Dîner

7h45

Mobilité à jeûn

8h30

Petit déjeuner

11h00

Coaching individuel

13h00

Déjeuner

15h30

Cryo Raffermissante

17h00

Bilan & Plan de santé personnalisé

Contenu du programme

Durée

4 jours
DISCOVER

7 jours
REBOOT

14 jours
RESET

21 jours
REBORN

Prix TTC

2.100 €

3.500 €

6.600 €

8.800 €

SUIVI DE SANTÉ

Consultation diététique

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Bilan de bioimpédance

1

1

1

2

Consultation d'ostéopathie

-

1

1

1

Suivi nutritionnel pendant le séjour

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Plan de santé personnalisé

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Alimentation saine

Plan alimentaire sur-mesure

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SPORT

Coaching individuel

1

2

4

6

Coaching collectif cardio/renforcement musculaire

3

5

9

14

Coaching collectif sport doux

3

6

13

20

Mobilité à jeûn

3

6

13

20

SOINS

Le Relaxant

-

-

-

1

Le Détox (Enveloppement aux algues & massage)

1

1

1

2

Le Viscéral (Chi Nei Tsang)

-

1

1

1

Le Rafermissant

-

-

1

1

Le Profond

1

1

2

2

Le Booster Minceur Biologique Recherche

1

-

1

2

La Cryo Raffermissante

-

1

1

1

Le Cryo Lipo Cuisse

-

-

-

1

Le Hot Scrub

-

-

1

1

Le Ciblé Jambes

-

1

1

1

Accès au circuit nordique

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Accès à la Shape Academy

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