Maitriser le corps pour libérer l’esprit

Pour la deuxième année consécutive, la coach sportive Julie Pujols rejoint Lily of the Valley pour animer une masterclass axée sur le bien-être. Elle mettra en lumière l'importance de la respiration et de la méditation dans la performance sportive et l'équilibre émotionnel lors de deux talks inspirants. Chaque jour, elle proposera également deux heures de cours de ses disciplines phares: pilates et chromothérapie, barre fitness ou encore stretch méditatif, offrant une expérience complète et revitalisante pour les participantes.

Ce séjour sera complété par un soin relaxant et des menus sains et luxueux imaginés par le Chef Vincent Maillard. Les repas et les temps libres seront notamment le moment de partager des moments informels avec Julie et les autres participantes pour créer une réelle cohésion de groupe qui durera dans le temps.

Notre partenaire sportif, lululemon, vous accompagnera tout au long de ce séjour avec un équipement adapté à un renforcement musculaire confortable et agréable.

Les 3 premières participantes bénéficieront d'un surclassement en chambre vue mer.

Nous nous réservons le droit d'annuler la masterclass d'ici le 22 février si moins de 5 participantes sont inscrites.

Le tarif comprend l’hébergement, la pension complète (hors boissons alcoolisées), les cours de sport, le soin et les talks. Le transport et le transfert jusqu’à l’hôtel seront à votre charge.

EN SOLO
2700 €

EN DUO
3800 €

VOTRE MASTERCLASS
JULIE PUJOLS

Accueil des participantes au fil de la matinée

12h30

Welcome lunch

15h00

Temps libre

17h00

Color Sculpt & Cardio spécial Glow avec Julie Pujols

20h00

Dîner au Vista

8h00

Petit-déjeuner

9h30

Barre fitness, posture et ancrage avec Julie Pujols

10h00

Temps libre

13h00

Déjeuner au Vista

17h00

Barre au sol avec Julie Pujols

18h00

Soins

19h00

Talk :
Sport, peau, nerf vague, stress et sommeil : tout changer grâce à la respiration

20h00

Dîner au Vista

8h00

Petit-déjeuner

9h00

Pilates Booty Cardio avec Julie Pujols

12h00

Déjeuner au Vista

15h00

Temps libre

17h00

HIIT et stretching méditatif avec Julie Pujols

19h00

Talk :
Bien-être et routine sport : comment instaurer des rituels de cercles vertueux

20h00

Dîner au Vista

8h00

Petit-déjeuner

9h00

Trekking

12h00

Farewell lunch

*Ce planning indicatif sera individualisé pour chaque participante.

vos échanges AVEC JULIE PUJOLS

JULIE PUJOLS

JULIE PUJOLS
  

Claire Borwin

Sport, peau, nerf vague, stress et sommeil : tout changer grâce à la respiration.

AVEC JULIE PUJOLS
TALK 1

Bien-être et routine sport : comment instaurer des rituels de cercle vertueux ?
  

AVEC JULIE PUJOLS
TALK 2

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