Su dieta estricta pero nutritiva, su entrenamiento deportivo y un protocolo de tratamiento que favorece el masaje muscular y la recuperación le permitirán perder peso rápidamente y mejorar su rendimiento.
LOS OBJETIVOS
CUATRO PILARES PARA PERDER PESO CON PLACER
1
2
Excursiones deportivas diversas
3
4
UNA SEMANA AL
SHAPE CLUB
SHAPE CLUB
13h00
Almuerzo
15h30
Consulta dietetica
Bioimpedance analysis
Personalized eating plan
18h00
Creación de su rutina de ejercicios
19h00
Relaxing massage + INDIBA
20h30
Cena
8h30
Desayuno
11h00
Entrenamiento individual
13h00
Almuerzo
15h30
Sea wading
18h00
Detox massage + skin diagnosis
19h00
TRX
20h30
Cena
8h30
Desayuno
11h00
Crazy Stairs workout
13h00
Almuerzo
15h30
Electric mountain biking
18h00
Entrenamiento individual
19h00
Deep massage + INDIBA
20h30
Cena
8h30
Desayuno
11h00
Sports massage + cryotherapy
13h00
Almuerzo
15h30
Entrenamiento individual
17h00
Canoeing excursion
19h00
Indoor cycling
20h30
Cena
8h30
Desayuno
11h00
Stretching
13h00
Almuerzo
15h30
Paddleboarding excursion
18h00
Entrenamiento individual
19h00
Consulta de osteopatía
20h30
Cena
8h30
Desayuno
11h00
Masaje visceral
13h00
Almuerzo
15h30
Entrenamiento individual
17h00
Deep massage + INDIBA
18h00
Sunset run
20h30
Cena
8h30
Desayuno
11h00
Entrenamiento individual
13h00
Almuerzo
15h30
Hot Scrub massage
17h00
Evaluación y plan de salud personalizado
Contenido del programa
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